Внимание в эпоху уведомлений: как вернуть управление
Как отвлекающие факторы крадут время и как построить среду, которая помогает сосредоточиться.
Психология и мотивация
Воля, внимание, эмоции и борьба с прокрастинацией без надрыва.
Материалов в разделе: 3
Сила воли как ресурс: как не выжигать себя к среде
Как планировать нагрузку с учётом ограниченного ресурса самоконтроля.
Прокрастинация: пять причин и что делать с каждой
Прокрастинация как сигнал: разбираем причины и подбираем подходящий инструмент.